Vorspeise/Snacks
Überbackene Erdnuss-Tortillachips
Zubereitung
Zubereitung
Tortillas in eine Auflaufform geben und Jalapeñoringe darauf verteilen.
Erdnüsse und Käse vermischen, Tortillas damit bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Gas: Stufe 4, Umluft 180 °C) ca. 10-15 Minuten überbacken.
Nährwerte
- 402 kcalEnergie
- 25,8 gFett
- 23,7 gKohlenhydrate
- 14,6 gEiweiß
Utensilien
- Auflaufform
Zubereitung
Zubereitung
Tortillas in eine Auflaufform geben und Jalapeñoringe darauf verteilen.
Erdnüsse und Käse vermischen, Tortillas damit bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Gas: Stufe 4, Umluft 180 °C) ca. 10-15 Minuten überbacken.
Nährwerte
- 402 kcalEnergie
- 25,8 gFett
- 23,7 gKohlenhydrate
- 14,6 gEiweiß
Wusstest du's
Erdnüsse sind reich an Kalium. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.
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